I gcás an chéad eispéireas dreapadóireachta carraige do thosaitheoirí, ní hamháin go n-áirithíonn ullmhúchán cuí sábháilteacht, ach feabhsaíonn sé an taithí freisin. Seo iad na sonraí:
I. Ullmhúchán Fisiciúil agus Meabhrach
Téamh suas: Tóg 5{1}10 nóiméad de théamh an choirp iomlán chun na hailt a scíth a ligean agus na matáin a shíneadh i do lámha, do ghuaillí, do chosa agus do chúl níos ísle.
Ullmhúchán meabhrach: Teastaíonn eagla roimh airde a shárú le dreapadóireacht carraige. Fan socair, tóg do chuid ama agus ná deifir.
II. Éadaí agus trealamh
Éadaí Compordach: éadaí éadroma, sínte. Seachain éadaí scaoilte a ghearradh ar threalamh dreapadóireachta.
Bróga dreapadóireachta carraige: bróga dreapadóireachta gairmiúla, in aice leis an gcos, tarraingt a mhéadú, greim agus cobhsaíocht a fheabhsú.
Trealamh Sábháilteachta: Ba chóir do thosaitheoirí criosanna sábhála, hataí crua agus málaí cailc a chaitheamh.
Lámhainní (roghnach): Tá lámhainní tanaí ar fáil do thosaitheoirí a bhfuil lámha briste acu, ach molann roinnt ionad dul gan lámh chun mothú níos fearr a fháil ar an dromchla creagach.
III. Teicneolaíocht agus Sábháilteacht
Foghlaim Gluaiseachtaí Bunúsacha: Foghlaim bunscileanna cosúil le greim, obair choise, aistriú meáchain, squats agus sínte. Oiliúint sábháilteachta: Éist leis an teagascóir mínigh rialacha sábháilteachta, úsáid rópaí belay, breithiúnas pointe tuirlingthe agus nósanna imeachta éigeandála.
Tosaigh le bealach éasca: Ba chóir do thosaitheoirí tosú leis an mbealach níos ísle, níos deacra agus de réir a chéile iarracht a dhéanamh ar bhealach níos airde nó níos dúshlánaí.
In éineacht le oiliúnóir nó páirtí: Is fearr oiliúnóir nó dreapadóir taithí a bheith in éineacht leat ar do chéad dreapadóireachta chun sábháilteacht a chinntiú agus do ghluaiseachtaí a cheartú in am.
